成都中心课表

<<  九月 4 – 10, 2017  >>

  星期一
9月 4
星期二
9月 5
星期三
9月 6
星期四
9月 7
星期五
9月 8
星期六
9月 9
星期日
9月 10
5:00 am
6:00 am6:00–7:00
早课
6:00–7:00
早课
6:00–7:00
早课
6:00–7:00
早课
6:00–7:00
早课
6:00–7:00
早课
7:00 am7:15–8:30
公开练习课
7:15–8:30
公开练习课
7:15–8:30
公开练习课
7:15–8:30
公开练习课
8:00 am
9:00 am
10:00 am
11:00 am
12:00 pm12:15–1:30
公开练习课
12:15–1:30
公开练习课
1:00 pm
2:00 pm
3:00 pm3:30–5:00
公开练习课
3:30–5:00
公开练习课
4:00 pm
5:00 pm
6:00 pm
7:00 pm7:00–8:30
公开练习课
7:00–8:30
公开练习课
7:00–8:30
公开练习课
7:00–8:30
公开练习课
7:00–8:30
晚课
8:00 pm
9:00 pm

* 公开练习课通常为90分钟,欢迎所有级别的练习者参加。包含呼吸法、拜日、12个基本体式及变化式和最后的大放松。

Satsang早晚课:包括冥想、唱诵及简短讲座。免费。

小贴士:
课前两小时避免进食。
请穿着宽松舒适,自带水杯和瑜伽垫,至少提前15分钟到达。

* 公开练习课通常为90分钟,欢迎所有级别的练习者参加。包含呼吸法、拜日、12个基本体式及变化式和最后的大放松。

Satsang早晚课:包括冥想、唱诵及简短讲座。免费。

小贴士:
课前两小时避免进食。
请穿着宽松舒适,自带水杯和瑜伽垫,至少提前15分钟到达。